うまくいかない時の意外な原因
こんにちは ^ ^
コーチのいくみです。
いくみコーチのご紹介はこちら↓
https://jukencoaching.com/about_ishida/
３０年以上も前の２月１日、
大雪で電車が遅れる大混乱の中、
私はドキドキしながら
第一志望の女子中学校へ向かうという経験をしました。
今でも受験シーズンになると、
当時の両親の心境が手に取るようにわかり、
感謝の気持ちが自然と湧いてきます。
中学受験を終えられたご家庭の皆さま、
お子様への献身的なサポート、
本当にどうもありがとうございました。
さて、本題に入っていきます。
これから期末テストや入試本番を向かえる
お子さんがいらっしゃるご家庭の方には
絶対に覚えておいていただきたい
重要なことをお伝えしようと思います。
私がセミナー講師をした時の
失敗例を基に説明します。
なぜ失敗したのか振り返ってみた結果、
セミナーの最中に自分に言い聞かせていた言葉に
原因があったことに気付きました。
エニアグラムタイプ１の私は、
自分が思っている範囲内で物事を完璧にこなしたい
という囚われがあります。
その結果、
同じような表現の脳内指令を
何度も繰り返していました。
「伝え忘れないように！」
「とばさないように！」
一見何もおかしくないように
思えるかもしれません。
みなさんも
「失敗しないようにしよう」とか
「間違えないようにしよう」とか、
考えることがありますよね。
ところが、
これは脳の機能を伝えているコーチとして
あるまじき超初歩的大失態！！
最も陥ってはいけないパターンなのでした。
理由は簡単で、
脳は肯定と否定を認識できないからです。
「伝え忘れないように」は分解してみると
「伝え忘れる」をイメージしてから
「しないように」で打ち消す。
「とばさないように」も
「とばす」をイメージしてから
「しないように」で打ち消しています。
つまり、
必ず最初に「伝え忘れる」と「とばす」
ということをイメージしてしまうので、
脳はこれを現実化してしまうのです。
その結果、
まんまと伝え忘れる、とばしてしまう
ということをしてしまいました。
ご参加くださった受講生様、
大変失礼いたしました。
（その場で気付いたので
伝え忘れたことはありませんので、
ご安心ください。）
これを、
受験のケースで考えてみます。
お子さんのためを思って出てきた言葉が、
例えば
「忘れ物をしないようにね」
「名前を書き忘れないようにね」
「計算ミスしないようにね」
「回答欄を書き間違えないようにね」
だったとします。
すると、
脳は最初にイメージした
「忘れ物をする」
「名前を書き忘れる」
「計算ミスする」
「回答欄を書き間違える」
という部分を
現実化しようとしてしまう訳です。
ですので、
ぜひ次のような言葉で伝えてあげてください。
「持ち物は全部入れてね」
「名前は最初に書こうね」
「計算は正確にね」
「問題に対応した解答欄に書こうね」
という肯定的な表現です。
試験に限らず、
普段の生活でも意識していただくだけで、
色々なことがうまくいくようになります。
ぜひ、脳の機能として
覚えておいていただけたら嬉しいです。
脳内指令は、主に幼い頃から
身近な大人などにかけられてきた言葉として、
定着していく傾向にあります。
ですので、
お子さんに気を付けて欲しいことを話す時は、
なるべく肯定文で伝えてあげてください。
理論を理解していても、
緊張すると私のように
元に戻ってしまうことがありますので、
当たり前になるまで続けられたらいいですね。
まだまだ未熟な私ですが、
皆さまと一緒に成長し続けていきたいと思いますので、
どうぞよろしくお願いいたします。
御縁ある皆さまに、
お会いできるのを楽しみにお待ちしています。
最後までお読みくださり、ありがとうございました。
受験直前に母が取り組んだこと
こんにちは。
おうち受験コーチング協会認定コーチの山中です。
いよいよ、入試が迫ってきました。
地域や受験方法によっては、
既に、始まっている方もいらっしゃることと思います。
この時期、過去問、弱点補強、体調管理、、、と
やることは沢山ありますね。
どれも大切ですが、忘れてはいけないのは、
心の健康＝メンタルについてです。
目に見えることではないので、
案外、一番、難しいことかも知れません。
親に出来ることは、いつもと一緒。
承認、傾聴、スキンシップです！！
私自身は、普段は、ズボラで出来ないのですが、
この時期は、エクセルで、それぞれ項目を作り、
自分自身の行動を振り返っていました。
承認、傾聴、スキンシップは出来ていたか、
どのようにしたか、
また、ＮＧワードはなかったか、
簡単に毎日、記入していました。
親があれやこれやと不安に思うと
子どもに伝わります。
まずは、自分の行動を客観的に捉え、
自分の気持ちを自分で整えましょう。
そして、
機嫌よく、子どもと接しましょう。
我が子の受験の際は、
このように、やれることはやっているはずなのに、
どうも、勉強に集中して取り組めていない様子でした。
原因は、本人が抱いていた
漠然とした得体のしれない不安でした。
そこで、今まで解いた過去問の中から、
各科目、最高得点の解答用紙をピックアップし、
壁に貼ったところ、
子どもの顔色がみるみると良くなってきました。
１０年度分の中での最高得点なので、
そのような高得点が入試で４科目揃うことは、
まずあり得ないのですが、
それでも、うっとりと良い気分になれたようです。
その様子をみた私は、
更に、過去最高の模試の結果も貼りました。
この時には、
あなたは出来る！
とこちらが言わなくとも、
多少、自信を回復した様子でした。
受験直前なのに、子どもがやる気を見せない、
ということもあるかも知れません。
それには、子どもなりの理由が隠れている可能性があります。
どうぞ、メンタルが上がるような接し方を心がけてください。
皆さまのご健闘を心よりお祈りしております。
最後までお読みくださり、ありがとうございました。
これをやったらどんな夢でも叶っちゃいます！
こんにちは ^ ^
コーチのいくみです。
いくみコーチのご紹介はこちら↓
https://jukencoaching.com/about_ishida/
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
一富士二鷹三茄子四扇五煙草六座頭
何だかお経みたいですね。
お恥ずかしながら、
三茄子の続きがあったことを初めて知りました。
みなさんはどんな初夢をみましたか？
面白いストーリーがありましたら
個別セッションや保護者様向けセミナーの時に
聞かせてくださいね。
今日は簡単なのにパワフルな内容となっていますので
ぜひ読んでみてくださいね。
今年はどんな年にしますか？
あれ？
どんな目標を立てましたか？
じゃないの？
と思われた方が多いかもしれませんね。
目標を立てることはもちろん必要なのですが
やはり最初にゴールを決めておくことが、
超重要なんです。
なぜなら
目標は、ゴールにたどり着くまでに
必要な行動や結果だからです。
目標達成するごとに、ゴールに近づくイメージです。
どんな年にするかまだ決めていない方は
今年のゴールをこのように決めてみては
いかがでしょう。
これまでの人生の中で最高の一年だった！！
と思える年にする！！
もし仮に、最高の一年だったと思えているとしたら
いつ、どこで、だれと、
どんな風に過ごしたのでしょうか？
どんな目標を達成できたのですか？
その場面をありありとイメージしてみてください。
イメージのやり方はこんな感じです。
私が受験生の母親だったとしたら・・・
息子が第一志望の学校に
合格できた場面を思い浮かべます。
ドキドキしながら合格発表の時刻となり
受験番号を順番に見ていくと・・・
あった！！
息子の番号が！！
やったーーーーーー！！！
息子も私も最後まで諦めなかった。
ベストを尽くした。
息子～、おめでとう！！
家族みんなで喜んでいる。
息子は笑っているが、私は泣いている。
涙と鼻水で、メイクがぐちゃぐちゃ！！
嬉しい！
とにかく嬉しい！！
超嬉しい～！！！
臨場感をもって、喜びの感情を味わったところで
次の質問です。
では、ここに至るまでに
どんな大変なことがありましたか？
どのようにして
その大変な場面を乗り越えましたか？
今の自分に何と声をかけてあげますか？
この答えに不正解はありませんので
思いつくままに、
自由にアウトプットしてみてください。
これが、目標達成の手がかりだったりもします。
最高の一年だったと思えるような
目標達成の場面をたくさん思い浮かべて
先に体感してみてください。
本のタイトルそのままになってしまいますが
どうやら ”思考は現実化する” ようです。
お読みになったことがある方も
いらっしゃるかもしれませんが、
ナポレオン・ヒルの著作です。
これでもし、本当に、
これまでの人生の中で最高の一年だった！！
と思えていたとしたら、
これまでの人生の中で最高の一年にする！
という、夢が叶ったことになりますよね。
この方法でどんな夢でも叶えちゃってくださいね。
新年ということで気合いが入り、
少々長くなってしまいましたが
最後に、お願いしたいことをお伝えしようと思います。
お子さんが何気なく夢や理想を口にした時は
大人の価値観や基準で考えたら
絶対無理だと思えるような内容であったとしても
第一声は
「そうなんだ、○○○○○なんだね。」
と、言ってあげて欲しいのです。
コミュニケーションの基本は
どこまでいっても傾聴と承認ですし、
自由に発想していいんだ！
否定されないんだ！
と思えることが、後の人生に大きく影響します。
ぜひ、ご家族が一番の応援団なんだと
信じさせてあげてください。
おうち受験コーチングでは、
一生涯使える目標の立て方や
基礎的なコーチングスキルもお伝えしています。
御縁ある皆さまに、
お会いできるのを楽しみにお待ちしています。
最後までお読みくださり、ありがとうございました。
あいさつの重要性！
こんにちは。
今日のメルマガは、認定コーチをしています
ツダコーチがお届けします。
ツダコーチのご紹介はこちら↓
https://jukencoaching.com/about_tsuda/
みなさん、お元気ですか？
今回は「あいさつ」について考えてみましょう。
あなたは、家族にあいさつをしていますか？
近所の人や学校・職場では、
しっかりあいさつをしている人でも、
家庭ではあいさつをしないという人が多いようです。
でも、あいさつはコミュニケーションの基本であり
「親しき仲にも礼儀あり」という言葉もあるように、
とっても大切なものだと思います。
もちろん、かしこまって
「おはようございます」
「ありがとうございました」
と言う必要は、必ずしもありません。
でも、朝起きたら「おはよう」
ご飯を食べるときに「いただきます」
食べ終わったら「ごちそうさま」
他にも
「ただいま」「おかえりなさい」「おやすみなさい」などは、
家族間でも言ったほうが、気持ちよく暮らせます。
特に「ありがとう」は、
誰でも言われるとテンションのあがる魔法の言葉なので、
積極的に言いましょう♫
ところで、きちんとあいさつをしていると
胸を張って言えますか？
下を向いたままで
「こんにちは」と言っているようでは、
相手との良好なコミュニケーションは築けません。
そこで、相手としっかり目を合わせて、
笑顔であいさつをすることを心がけましょう！
新入社員研修で
「はい・いいえ・いらしゃいませ・おはようございます
ありがとうございます・承知しました・失礼します
すみませんでした」
という
「ハイ・オアシス運動」というのを、
何度もやったことを思い出していました。
あいさつのチェックポイント
視線・声の大きさ・調子・顔の表情・姿勢・タイミング
相手のことを大切に思っているかは、
あいさつで如実にわかります。
元気にあいさつをすることを意識して、
ぜひステキな新年をお過ごしください♪
おうち受験コーチングでは、親子関係が良好になり、
充実した日々を過ごせるメソッドを配信しています。
これからも、お楽しみに♪
最後までお読みくださり、ありがとうございました。
「やー出てきたね、しばらくは一緒に生きていくんだよ。」
こんにちは。
おうち受験コーチのAtsushiです。
「やー出てきたね、しばらくは一緒に生きていくんだよ。」
この言葉は第一子、長男を授かった時に
当時の職場の同僚からもらった言葉です。
初めての子どもが授かって
とても可愛くて嬉しかったことを覚えています。
ただこの言葉をもらって、
長い人生の中で子どもと一緒に生活できる時間は
確かにしばらくの間だけなんだなあ、
と思ったことを今も記憶しています。
子育てする中で
時に子どもと距離が近くなりすぎて
周りが見えなくなることはないでしょうか。
また子育てがうまくいかず
イライラすることもあるのではないでしょうか。
そんな時に
いつもこの頂いた言葉を思い出していました。
子どもと一緒に生活できるのは、
この子の人生の中でほんの一時期のことです。
そしてこの子の人生は、この子のもので、
親はそのサポートを僅かにできるだけです。
受験は子どもが自分の人生を考える上で
大切なきっかけを与えてくれる
人生の一つのイベントです。
しかし、あくまで主役は子どもです。
親はその子どもが自分の人生を考える上での
いくつかのヒントを与えられる存在でしかありません。
私には四人の子どもがいます。
そのうち二人は
もうこのしばらくの時間が終わってしまいました。
残りの二人との時間も
もうすぐに終わろうとしている気がします。
第3子の娘は来春就職です。
第4子の末っ子三男も大学受験で
地方の大学を受験予定です。
子どもは世間からの預かり物、
ということも言われたりします。
立派に成長させて社会に返すのが親の役目かな、
という風に私は考えています。
受験期は親として
色々とストレスを感じることも多いかもしれません。
そんな時にこの言葉を思い出して
子どもとの大切な時間を有意義に
少し距離を置いて過ごせていただけたらなと思います。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
『おうち受験コーチング』
『おうちエニアグラム』
おうちエニアグラム講座
オンラインdeキッズスクール
