子どもにイライラをぶつけてしまった時に、どうしたら良い?

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「子どもにイライラをぶつけてしまう時どうした良いの?」
と悩まれた経験はないでしょうか?
「次は気をつけよう」と思っても
なかなかうまくいかないことも….。
そんな
「イライラを子どもにぶつけてしまうたびに
罪悪感を覚えてしまう・・・」お母さんへ、
精神論じゃない対処法を
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