さて、今日は、勉強中の眠気の原因と乗り越え方について

お話ししたいと思います。

あなたも、子どもの頃、

勉強中にどうしても睡魔に勝てなくて寝てしまった・・・

気づいたら朝（夜中）だった・・・

なんて経験、ありませんか？

ついつい何時間も寝てしまうと、

学習の計画も狂いますし、

何より、

「あーーー！やっちまった！！」って

自己嫌悪に陥ったりしますよね。

これが続くと、学習効率どころか、

学習意欲の低下にもつながりかねません。

なので、もしお子さんが、ついつい寝てしまって

なかなか勉強がはかどらない状況であれば、

まずは睡魔の原因を一緒に考えてみてあげてください。

＝＝睡魔の原因＝＝

１）睡眠不足

２）部活でヘトヘト

３）成長期でたくさん寝たい

４）時間は十分寝ているのに、眠りが浅い

５）食べた直後で眠い

もしお子さんの睡魔の原因が１）や３）で、

恒常的に睡眠時間が足りていないのであれば、

ちゃんと寝ましょう！（笑）

という話なのですが・・・

ちゃんと寝てるのに！という方は、

他の原因を疑ってみてくださいね。

今年受験したAちゃんも、

ちゃんと寝てるのに

睡魔に襲われるタイプの一人でした。

Aちゃんの睡魔の原因は〇〇でした。

昨年度の愛知県公立高校受験のことです。

２名の中学３年生に

アドバイスさせてもらっていたのですが、

二人とも無事に第一志望校に合格できて、

ホッとしています。

しかもお一人は、最後１ー２ヶ月で、

５教科７５点（５００点換算）もアップし、

第一志望校を勝ち取ることができました。

この時期に、入試問題のレベルでこの位

点数を上げるのは、奇跡に近い出来事です。

最後まで諦めず、

本当によく頑張ってくれて、

私も、

合格を聞いたときは、

涙が出るくらい嬉しかったです。

そして、この成功体験を、

このブログを読んでくださっている

あなたに、

少しでも還元できればと思い、

何回かにわたって、

この１−２ヶ月に私が彼女に何をアドバイスしたのか、

お伝えしたいと、思います。

高校受験の事例ではありますが、

中学受験や、大学受験に活用できる内容も

多いので、ぜひ参考にしていただければと思います。

さて今日は、

お正月明けの時点で彼女が抱えていた課題を、

整理したいと思います。

＜入試２ヶ月前に抱えていた課題＞